która ma

[...] spokoju usiąść do pracy i chwilę odsapnąć póki nie ma żadnych awarii :-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Bardzo udany trening! Pewnie po części zasługa przedtreningówki %-) która postawiła mnie konkretnie na nogi ale poza tym leciałem na trening z mega pozytywnym nastawieniem mimo iż były to obwody które jak wiecie "kocham" całe szczęście to [...]

Wysokokaloryczna dieta skraca życie A czym jest spowodowana ta wysokokaloryczna dieta?(pomijając grubasów i obżartuchów)-podwyższoną aktywnością fizyczną,która,w badaniach jest potwierdzona jako poprawiająca parametry zdrowotne. Logicznym jest,że szybsza przemiana materii=szybsze zużywanie się narządów.Musisz sobie jednak opowiedzieć na [...]

[...] działanie pobudzające na prawie wszystkie tkanki w organizmie, łącznie z sercem i ośrodkowym układem nerwowym. Jej budowa jest bardzo zbliŜona do metamfetaminy, która podobnie działa na mózg. Co ciekawe, efedryna działa silniej w połączeniu z kofeiną lub z aspiryną. Efedryna z kofeiną może dać dwukrotnie większy spadek wagi ciata u [...]

gowniarze (i ni etylko ) faszerujacy sie bez sensu to wedlug mnie w polsce 95 % bioracych ze z metrowcem to byl zart to ja to rozumiem (teraz moja kolej - ja mam za plecami kuzyna - obstawiajacego d***** krecacego walki, jezdzacego bumą - ktory troche wiecej na lawie weznie -- jak mowi bierze bo to jego praca-- ale juz o tym pisalem)) co do ruchu [...]

[...] Wydaje mi się, że wasza reakcja jest trochę za ostrą, ale chyba tak właśnie trzeba. Jednak mimo wszystko uważam, że to jest miejsce dla mnie. Nie jestem typem kobiety, która dąży do maksymalnej chudosci, choć może w duchu ostatniej wypowiedzi takie wrażenie odniosłyscie. Nie mam zamiaru zaprzestać treningów, bo dzięki nim czuje satysfakcję. [...]

[...] poczynania rywala nawet znacznie lepszego w tym względzie od siebie. Wyprowadza bardzo mocne i dynamiczne ciosy z najdziwniejszych kątów , ma niespotykanie mocna szczęke która pozwala mu non stop przeć do przodu. Wielu rywali przekonało się już że utrzymanie Mayorgi z dala od siebie jest bardzo ciężkim zadaniem. Czy uda sie to De La Hoyi?? Na [...]

[...] żołądek ok.30 min przed śniadaniem i przed obiadem Nie zaleca się brania na noc. L-Theanine L-Theanine jest aminokwasem znajdującym się w zielonej herbacie( green tea), która uspokaja znacząco organizm i daje odprężenie. Przez wieki zielona herbata była używana ze względu na jej relaksujące właściwości. Suplement relaksujący - theanine - [...]

Bzdura. FULL CONTACT TO FULL CONTACT! I jedni i drudzy będą mieli "sieczkę" w głowie. Nie wiem skąd ten mit o rękawicach się wziął. KAŻDE KO OZNACZA USZKODZENIA MÓZGU. A KO w MMA nie brakuje. Po uderzeniu rekawica bokserska powstaje taka jakby fala uderzeniowa, ktora jest bardzo grozna dla mozgu. Rekawice do MMA bardziej uszkadzaja [...]

Zrobienie nagrania w domu ma sens. Pytałam o odczucia bo byłam ciekawa czy nadal bolało Cie kolano i starałaś się ciężar ciała dać na nogę zakroczna. Bo tego nie widać. Te kilka powtórzeń to trochę mało żeby ocenić. Możesz spróbować niżej oprzeć nogę i może jak Cie boli w takiej pozycji to spróbuj się bardziej pochylić. podczas nagrywania [...]

[...] u ponad 60% stwierdzono otyłość. Większośc z nich odzywiając się podobnie utyło w przeciągu 3 lat śednio o 9,3kg. Czy to były kalorie? Dalej, współpracowałem z dziewczyną która miała 16 lat i 140kg wagi ciała (wyglądała jak monstrum). Nigdy nie poleciłem jej żadnej diety, nigdy nie kazałem liczyć kalorii, po prostu maleńkimi krokami [...]

ja wam tylko powiem ze z czterech psow jakie posiadam amstafka ktora tak samo jak pozostale ( dwa owczarki niemiecki i mastiff tybetanski) ma rodowod jest psem niezwykle lagodnym. Owczarki i amstafka maja 4 lata, mastiff rok i powiem szczerze ze to wlasnie owczarki z tego grona sa psami wykazujacymi najwieksza agresje do ludzi i innych zwierzat , [...]

[...] świadomie, celowo i zamierzenie trafiać w krtań, to chyba masz mnie za idiotę. Takie uderzenie może wyjść co najwyżej przypadkiem, zwłąszcza gdy walczymy/sparujemy z osobą, która "cośtam" trenuje. I tu się chyba ze mną zgodzisz, co nie? Pisząc o uderzeniach w krtań, miałem na myśli trenowanie określonych sytuacji. Przykład z życia [...]

[...] odstępstwo i już waga i pas znacznie w górę. Nie potrafię tego wytłumaczyć, jednak jeśli na sylwetce się to znacznie nie odbija, to może nie ma co się przejmować. Fotka, która jest dla mnie uwiecznieniem redukcji. Nie zależy mi na wielkich gabarytach, będę zawsze dążył do estetyki, jeszcze dużo pracy przede mną, ale cały czas idę do przodu. [...]

[...] skład regulują poziom cholesterolu i równowagę kwasowo-zasadową płynów ustrojowych, dzięki czemu polecane są w chorobach nerek i artretyźmie. Owoce zawierają też serotoninę, która jest jednym z przekaźników układu nerwowego i poprawia samopoczucie. W bananach wykryto związki podobne do hormonów poprawiających nastrój. Francuzi nazwali te owoce [...]

I oto chodzi .Ma bolec.Ma byc satysfakcja z treningu.Każda metoda jest dobra która daje efekty i prowadzi do sukcesu.a masz warunki i musisz je wykorzystać.a jeśli chodzi o te 50 cm to tylko iluzja.Liczy sie wrażenie optyczne i proporcje do całości.Wszystko piękne harmonijne i z zachowanie proporcji i symetrii przy równomiernym rozwoju [...]

[...] robiąc plecy po klatce, wiem to z własnego doświadczenia. Jeśli obie partie nie są dla Ciebie priorytetem to ok., możesz spróbować tak ćwiczyć jednak jeśli,któraś z tych partii u Ciebie kuleje to sugerowałbym zastanowić się nad innym podziałem. Co do samych ćwiczeń do przy plecach osobiście zacząłbym trening od ściągania drążka [...]

Dobra, normalnie o tej godzinie kimam, ale mózg widać ma nadmiar glukozy i chciał pracować także cały plan jak i założenia mam już ogarnięte :D. Jak pisałem - doszedłem do wniosku, że nie mam motywacji do tej redukcji żeby dokończyć ze względu na: -Brak celu --> odwołane zawody -Koniec współpracy z trenerem przy finiszu --> Brak kontroli nad tym [...]

Dziękuję za podpowiedzi:) Postaram się dobijać może do tych 3500 kcal w dzień treningowy, choć z lekką obawą, czy nie będzie to za dużo. Będę obserwować. Nie będzie filozofowania. Postaram się żeby nie było. Można lapidarnie, tak jak to zrobił Xzaar: chcesz mieć energię - jedz. I to kończy większość dyskusji. Wejdźmy jednak na grunt filozofii :-D [...]

Dziękuję za podpowiedzi:) Postaram się dobijać może do tych 3500 kcal w dzień treningowy, choć z lekką obawą, czy nie będzie to za dużo. Będę obserwować. Nie będzie filozofowania. Postaram się żeby nie było. Można lapidarnie, tak jak to zrobił Xzaar: chcesz mieć energię - jedz. I to kończy większość dyskusji. Wejdźmy jednak na grunt filozofii :-D [...]

kup se normalny komputer, a z tego zrób sok jabłkowy %-) Komputery sa dla inteligentnych ludzi ;) Dawno, dawno temu, jeden Pan nie nadazal za pomyslunkiem dwoch Panow, az w koncu sfrustrowany stworzyl wirusa. Znaczy windows ;) Tak rozeszly sie drogi panow Wozniaka, Jobsa i Gatesa ;) A tak na powaznie, mam swojego pierwszego maca w domu. Ma obecnie [...]